Préparation physique

La préparation physique au service de ta performance sportive

Être meilleur dans ta discipline ne dépend pas uniquement de la technique ou de l’entraînement spécifique.
La différence se fait souvent sur les capacités physiques qui soutiennent ton geste, ton intensité et ta régularité.

Mon rôle en tant que préparateur physique est clair :
développer tes qualités physiques pour qu’elles servent directement ta discipline sportive. 

Une préparation physique spécifique, pas généralisée 

Chaque sport impose ses propres exigences : force, vitesse, puissance, endurance, coordination, souplesse, explosivité, mobilité, résistance …

C’est pourquoi je construis des programmes individualisés, pensés en fonction :

• de ta discipline sportive

• de ton niveau (amateur, compétiteur, haut niveau)

• de ton poste, rôle ou spécialité

• de ton calendrier d’entraînement et de compétition

L’objectif n’est pas de t’entraîner plus, mais de t’entraîner mieux, avec un transfert réel vers ta performance sur le terrain, la piste, le ring ou le tatami.

ce que t’apporte mon accompagnement :

Une augmentation ciblée de tes capacités physiques utiles à ta discipline

• Une meilleure efficacité dans tes gestes sportifs
• Une réduction du risque de blessure grâce à un corps plus solide et plus équilibré
• Une meilleure tolérance à l’intensité et à la répétition des efforts
• Une progression durable, intégrée à ton entraînement sportif.

Un travail complémentaire à ton entraînement spécifique 

La préparation physique ne remplace pas l’entraînement technique : elle le renforce, le sécurise et le valorise.

Je travaille avec une logique simple :

un athlète physiquement mieux préparé est un athlète plus performant, plus constant et plus résistant. 

Pour quels sportifs ?

• Athlètes souhaitant passer un cap dans leur discipline

• Sportifs en club ou en structure

• Compétiteurs individuels ou collectifs

• Toute personne voulant optimiser ses performances avec un travail physique intelligent et spécifique

Tu veux devenir plus performant dans ta discipline ?
Découvre mes offres de coaching ci-dessous et mets ton physique au service de ton sport